Kunnossa läpi vuoden...

 

Olipa tavoitteenasi painonpudotus, kiinteytyminen, parempi peruskunto, energisempi olo, oman valmentajan ohjauksessa pääset turvallisesti ja tehokkaasti alkuun. Tässä valmennuksessa ei kituuteta liian vähillä kaloreilla, eikä treenata verenmaku suussa. Päinvastoin syödään hyvää ja ravitsevaa ruokaa riittävästi ja treenataan sinulle sopivalla volyymilla. Nämä ovat toimivia keinoja, joilla uudesta elämäntavasta saa helposti otteen ja siitä tulee myös varmimmin pysyvää.  

Henkilökohtaisena valmentajana, ja tukijana sekä tarvittaessa persuksille potkijana autan sinua pääsemään alkuun matkalla parempaan kuntoon ja edistämään terveyttäsi, koska se jos joku on tärkeää. Kiinteämpi ulkomuoto ja painonpudotus on vielä hyvä lisäbonus, kun asioita lähdetään korjaamaan terveellisempään suuntaan!

Ota yhteyttä, niin tehdään yhdessä tavoitteistasi totta!

Tutustu erilaisiin kuntopaketteihin sivun linkin kautta.

Oletko kyllästynyt kamppailemaan tai jojoilemaan painosi kanssa?

Onko kaikenmaailman kitudieetit nähty ja koettu? Erilaisista nopeista dieeteistä saatava hyöty on usein väliaikaista, kun dieetti loppuu, kilot palaa helposti takaisin. Ja mikä pahinta, nopeasti pudotetut kilot ja tiukka dieetti saa usein aineenvaihdunnan totaalisen jumiin. Ainut mikä häviää on lihasmassa, paino sensijaan junnaa paikoillaan, tai jopa nousee. Elämäntaparemontti, jossa opitaan syömään oikein, riittävästi ja säännöllisesti on varmin tie hyviiin  sekä pysyviin tuloksiin. 

ELÄMÄNTAPAMUUTOKSESSASI autan sinua henkilökohtaisesti, sinulle sopivalla liikuntaohjelmalla ja ravintoneuvonnalla. Jos olet asialle motivoitunut, saat varmasti tulosta, sinä päätät. 
Treenataan hyvällä fiiliksellä - tosissaan kyllä, mutta ei liian vakavasti! :)