Kehitä älä kuihduta, ravitse älä kiduta!

Näillä yksinkertaisilla ohjeilla saavutat tavoitteesi, olipa se painonpudotus, kiinteytyminen, parempi kunto tai liikkuvuus...

Kevyemmin kesään-paketti sisältää:

-alkukartoitus, kehonpainomittaukset alussa ja lopussa, ruokapäiväkirjat 3päivää+analyysi+ohjeistus+ruokaohjeita+seuranta ja konsultaatio. Lisäksi vielä 8 vkon treeniohjelma. 

Hinta,  130e

UUTUUS!

Toiminnallinen liikkuvuus- ja kehonhuoltotreeni, apuvälineinä putkirulla tai/ja qua sha eli krapa  40e/tunti

Katso myös muut Kuntopaketit,  löytyisikö sieltä sinulle sopiva tai räätälöidään juuri sinun tarpeisiisi ja tavoitteisiisi sopiva ohjelma! 

HUOM! Myös HIERONTA-AIKOJA varattavissa, eli keho kuntoon kokonaisvaltaisesti! :)

 

Oletko kyllästynyt kamppailemaan painosi kanssa?

Eikö trendidieetit kiinnosta? Erilaisista dieeteistä saatava hyöty on usein väliaikaista, kun dieetti loppuu, kilot tulee hiipimällä (ehkä jopa tuplaten) takaisin.

Kiinnostaisiko sinua aloittaa vihdoinkin kunnonkohotus liikunnan avulla, mutta et oikein tiedä miten ja mitä, kuinka paljon ja kuinka useasti?

Varmin tie onnistua ELÄMÄNTAPAMUUTOKSESSASI, on ottaa avuksi henkilökohtainen valmentaja, PERSONAL TRAINER. YLÖS, ULOS JA LENKILLE...and keep it simple!

Olen sinua varten räätälöimässä JUURI SINULLE sopivan liikunta-/ravitsemuspaketin. Loppu on kiinni itsestäsi, tavoitteistasi, halustasi onnistua päätöksessäsi. Jos kiinnostuit, selaile eteenpäin.