Ravitse, älä riudu. Kehity, älä kuihdu.

 

Kesä alkaa olla takanapäin, ja uutta virtaa ja energiaa tarvitaan taas syksyn ja talven varalle. Jos kesä meni löysäillessä, niin nyt kannattaa ehkä jälleen aloittaa se terveellisempi elämäntapa.  Terveelllinen ja riittävä ravinto, kullekin sopiva määrä liikuntaa auttaa jaksamaan arjessa, ja mikä parasta,  jos niitä kiloja kertyi kesän aikana, niistäkin pääset samalla eroon. Päätös on sinun. 

Jos elämäntapamuutos tuntuu hyvältä ajatukselta, aloita jo tänään!

SYYSTARJOUS! Starttipaketti syyskuun loppuun VAIN 225e, tartu tilaisuuteen! Tämä on 2.n kuukauden ohjelma, jonka aikana saat työkaluja treenaamiseen ja syömiseen. Unohtamatta lepoa ja palautumista. Tästä startti loppuelämäsi kuntoon! 

TERVEYS, ENERGISYYS, HYVÄ OLO, VAHVEMPI KEHO - tuntuu sisäisesti ja näkyy myös ulospäin!  :)

Olipa tavoitteesi pudottaa painoa, kiinteytyä, parantaa kuntoa tai mikä tärkeintä edistää terveyttäsi, autan sinua henkilökohtaisella ohjelmalla saavuttamaan tavoitteesi.  Ota yhteyttä, niin tehdään yhdessä tavoitteistasi totta!

 

 

 

Oletko kyllästynyt kamppailemaan painosi kanssa?

Eikö trendidieetit kiinnosta? Erilaisista dieeteistä saatava hyöty on usein väliaikaista, kun dieetti loppuu, kilot tulee hiipimällä (ehkä jopa tuplaten) takaisin.

Kiinnostaisiko sinua aloittaa vihdoinkin kunnonkohotus liikunnan avulla, mutta et oikein tiedä miten ja mitä, kuinka paljon ja kuinka useasti?

Varmin tie onnistua ELÄMÄNTAPAMUUTOKSESSASI, on ottaa avuksi henkilökohtainen valmentaja, PERSONAL TRAINER. YLÖS, ULOS JA LENKILLE...and keep it simple!