Hieronta/Kehonhuolto

Kehonhuoltotunti

Tunnin aikana käymme läpi lihaskalvojen sekä lihasten toiminnallisuutta ja lihasten hermotusta parantavia liikesarjoja ja tekniikoita. Venyttelyä ja rentoutusta unohtamatta

Jopa 80% sekä aktiiviliikkujista että liikkumattomista kärsii erilaisista jumeista, säryistä ja reveähdyksistä. Näillä harjoituksilla ja myös manuaalisella perinteisellä hieronnalla voidaan särkyjä ja jumeja parantaa sekä ehkäistä kun se tehdään oikealla tekniikalla. Itse sain erittäin jumissa olevan ristiselän avattua liikkuvuus- sekä venyttelyharjoituksia tekemällä, suosittelen.

Myös ryhmille, hinta sovitaan ryhmäkoon ja tunnin sisällön mukaan erikseen.

 

NETTIAJANVARAUS

Hierontahinnasto

Osahieronta 30min. 28e
Puolihieronta 45-60min. 37e-45e
Kokohieronta 90 min. 60e
Kokohieronta 120min. 75e