RYHMÄLIIKUNTATUNTI esim. kehonpainoharjoittelu / kuntosali / lavis-lavatanssiumppa / venyttely-liikkuvuusharjoittelu+rentoutus
LAVATANSSIJUMPPA on suosittu, hauska ja monipuolinen ryhmäliikuntamuoto. Esim. tykypäiville tai vaikka polttariporukoille. Tässä lajissa askelia kertyy, kroppa ja mieli virkistyy! Kesto n. 1h. Hinta ryhmän ja sopimuksen mukaan.
Ota yhteyttä, niin sovitaan teidän porukalle sopiva tunti!
KAHVAKUULAHARJOITUS on koko kropan mahtava kokonaisvaltainen treeni, jossa varsinkin kehon suuret lihakset pääsee töihin. Keskivartalon tukilihaksia unohtamatta.
